Caracterul sau rezistenţa psihică în sport

Pentru a avea succes în viaţă şi mai ales în sport, ai nevoie doar de talent? Este talentul suficient? Dacă, da, atunci de ce unii sportivi mai puţin talentaţi, ajung să aibă performanţe deosebite iar foarte mulţi alţi sportivi deosebit de talentaţi se gândesc mai mereu să renunţe deoarece încă nu au succes? Putem prezice… Citește mai mult Caracterul sau rezistenţa psihică în sport

Învățarea psihologică în sport. De la incompetență la excelență.

Procesul de învățare imită foarte bine dezvoltarea fizică și cea psihologică a personalității. Ne dezvoltăm fizic și psihic, nu linear ci în salturi. Există salturi de dezvoltare fizică, la fel cum există salturi de dezvoltare psihologică. După aceste salturi apar fazele de platou urmate de alte salturi de creștere. Învățarea urmează aceleași considerente, nu învățăm… Citește mai mult Învățarea psihologică în sport. De la incompetență la excelență.

Autocontrolul ca ingredient al succesului în sport

Deseori întâlnim sportivi care îşi propun obiective îndrăzneţe în viaţă dar care fie nu sunt deloc începute, fie sunt abandonate pe parcurs. Unul dintre motivele pentru care aceste obiective nu se realizează niciodată este acela al distanţei foarte mari dintre prezent şi timpul estimat de atingere a acelor obiective. A urmări prin intermediul imaginaţiei atingerea unui obiectiv personal… Citește mai mult Autocontrolul ca ingredient al succesului în sport

Doi ani și jumătate „aruncați pe geam”

„Doi ani și jumătate a pierdut Dinamo de la plecarea până la revenirea lui Mircea Rednic”, a spus analistul Remus Răureanu la Digisport, după ce „câinii” s-au impus la Sfântu Gheorghe. A doua victorie fără gol primit în 2019 pentru trupa din Ștefan cel Mare și un joc dătător de speranțe fanilor, care cântă din… Citește mai mult Doi ani și jumătate „aruncați pe geam”

Cauza suferinței emoționale ești tu. Ești așa cum gândești

Pornesc argumentarea mea de la câteva dintre principiile rațional-emotiv-comportamentale ale emoțiilor. 1. Ceea ce se întâmplă în viață sau ceea ce s-a întâmplat nu ne poate creea emoții disfuncționale, ci mai degrabă, ceea ce credem noi despre aceste evenimente este ceea ce determină modul în care simțim și reacționăm. Nu toţi oamenii se enervează, plâng… Citește mai mult Cauza suferinței emoționale ești tu. Ești așa cum gândești

Motivația care te face să spui „Pot mai mult…vreau mai mult”

Pentru a te ridica la un alt nivel, trebuie să abandonezi felul tău vechi de a fi. Schimbarea pe care și-o dorește fiecare, vine foarte greu, este incomodă, și prețul pe care trebuie să-l plătim este mult prea mare pentru a-i accepta termenii de negociere. Oamenii sunt ființe dependente de obiceiuri. Noi suntem creatori și… Citește mai mult Motivația care te face să spui „Pot mai mult…vreau mai mult”

Teama de a pierde meciul, coșmarul sportivilor. Cum te poți elibera de această teamă?

Ce înseamnă ”mi-e teamă să nu pierd”? De ce atunci când ai avantaj, inima și mintea o iau razna, pulsul se ridică, mintea se încețoșează, mușchii se blochează și performanța scade? Când îi întreb pe tenismeni, în mod special, dar și pe alți sportivi, în general, care sunt lucrurile pe care le pot pierde într-un… Citește mai mult Teama de a pierde meciul, coșmarul sportivilor. Cum te poți elibera de această teamă?